다이어트에 좋은 음식 율무의 효능

 

율무는 우리 건강에도 상당히 좋은 음식으로 잘알려있으며 특히나 다이어트에 좋은 음식으로 많은 분들이 즐겨 드시는 음식이기도 합니다.

 

율무는 달거나 담담한 맛에 약간 찬 성질로 비장과 위장을 건실하게 하며 소변을 잘나오게 하는 효능이 있어서 설사를 하거나 몸이 부을때 사용하면 좋은 음식이기도 합니다.

 

 

 

 

 

다이어트에 좋은 음식 율무의 효능

 

율무의 효능으로 습기를 없애주는 효능이 매우 커서 습기로 인해서 저리고 아픈 경우 근육 경련이 있는 경우 근육을 부드럽게 하고 경련을 완화하는 효과가 알려져 있습니다.

 

근육통과 신경통에 좋고 비장과 위장이 허약하고 팔다리에 힘이 빠지고 설사가 자주 나오는 분들에게 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

동맥경화와 심장병을 예방해주는 효과가 있으며 콜레스테롤을 줄여주는 작용이 알려져 있기도 합니다.

 

성인병 예방과 치료에 상당히 도움이 되며 항암효능이 있어서 암질병이 있는 환자에게도 상당히 좋은것으로 알려져 있습니다.

 

 

 

 

 

 

다이어트에 좋은 음식 율무의 효능

 

다이어트에 좋은 음식으로 율무가 좋은데 습기를 제거하는 효과가 좋아서 몸이 찌뿌듯하고 무거운 경우 좋은데 특히 비만으로 고생하는 분들에게 율무를 지속적으로 드시게 되면 체중이 줄어들게 됩니다.

 

오래먹어야 효과가 나타나며 근육이 두껍고 살이 많은 사람에게 좋은 음식입니다.

 

 

 

 

 

 

특히 소변을 잘나오게 하는 대부분의 약은 음기를 좋지 않게 하는 부분이 있는데 율무의 경우 소변을 잘나오게 하면서도 음기를 상하지 않게 합니다.

 

율무는 오래 먹어도 탈이 나지 않고 약차로 지속적으로 먹어도 좋은 효과가 알려져 있지만 땀이 적게 나면서 변비가 있는 사람의 경우 적합한 음식은 아닙니다.

 

 

Posted by misoyou
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