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풍부한 섬유질 죽순 효능

죽순은 건강식품으로 잘알려져 있으며 특히 원기를 회복해주며 혈압을 조절하는 영양식품이라고 할 수 있습니다.

잠이 잘오지 않고 콜레스테롤이 높은 경우 섬유질이 필요한 경우이며 죽순의 경우 원기를 회복해주는 스태미나 식품이라고 할 수 있습니다.

칼륨성분의 경우 몸속에 있는 나트륨을 밖으로 내보내주는 역할을 하게 되며 고혈압 예방을 하고 혈압조절의 효과가 있습니다.

섬유질 성분이 장의 연동운동을 도와주며 기능을 조절해주는 역할이 있으며 임신초기 입덧이 심한 경우 죽순을 먹어주면 입덧이 가라앉는 효과가 있습니다.

죽순은 대나무의 어린잎을 이야기 하는데 죽순은 키가 40~50cm정도 자랐을 경우 먹기가 가장 좋은 것으로 알려져 있으며 너무 어리면 므로고 너무 자라면 뻣뻣한 특징이 있습니다.

죽순은 갈증을 해소하는 효과가 있으며 체액이 순조롭게 잘 돌아가도록 하는 효과가 있습니다.

장기능 조절을 하는 효과가 있는데 씹히는 맛을 내는 섬유질 성분이 장의 연동운동을 도와주는것으로 알려져 있으며 장의 기능도 조절해줄 뿐만 아니라 장에서 유익한 균이 잘 자라도록 해주는 기능이 있습니다.

칼로리가 적어서 다이어트에도 좋은 효과가 있습니다.

신경안정에 대한 부분 죽순은 신경안정제라고 할 수 있을 정도 이며 불안하고 초조해서 잠이 잘 오고 가슴이 두근거리며 답답한 경우 죽순을 먹으면 신경이 안정되고 편안해지게 됩니다.

임신초기에 특히 입덧이 심한 경우에 죽순을 드시게 되면 입덧이 가라앉는 효과가 나타나게 됩니다.

간염증상 원인 간염치료

간염은 간에 염증을 일으키며 다른 장기에도 이상을 발생시키는 전신의 질환이라고 할 수 있습니다.

바이러스성의 간염가운데 a형 간염 바이러스와 b형 간염 바이러스및 c형 간염바이러스가 가장 흔한 부분이라고 할 수 있습니다.

a형 간염의 경우 위생상태와 관련이 많은 질환이며 과거에는 우리나라의 거의 모든 국민이 a형 간염을 어렸을때 걸렸다고 할 수 있습니다.

하지만 요즘은 위생상태가 호전되면서 항체를 가지지 않는 경우가 많아서 a형 간염바이러스를 가진 사람과 함께 접촉한 경우 a형 간염에 걸리게 됩니다.

치료를 받게 되면 장기적인 문제가 없이 회복되고 만성 간염으로 진행이 되지 않습니다.

b형 간염의 경우 우리나라에서 많은 질환으로 알려져 있으며 b형 간염 보균자인 엄마에게서 태아난 아이나 b형 간염 보균자와 성관계를 가진 경우 수혈이나 감염된 주사기 등을 통해서 전염이 되는 부분입니다.

만성간염으로 이어질 가능성이 높은 경우는 어렸을 경우에 감염된 경우이며 간경변등의 위험도 매우 높아지게 됩니다.

많은 분들이 힘들어 하시는 c형 간염의 경우 c형 간염 바이러스에 감염된 피를 통해서 전염이 됩니다.

흔한 전염의 경로는 수혈이라고 할 수 있으며 많은 경우 만성 간염으로 이행되고 간염 증상의 경우 감기의 증상과 비슷하다고 알려져 있습니다.

구역이나 두통및 근육통과 피로감이 있으며 우상복부에 통증을 호소하는 경우가 있고 황달이 발생하고 눈이 노랗고 소변이 갈색으로 변하기도 합니다.

간염증상의 경우가 의심되거나 간염 환자가 사용한 주사기에 찔렸다면 즉시 병원을 방문하는 것이 좋고 세가지 바이러스에 의한 증상이 비슷하기 때문에 혈액 검사가 필요합니다.

궤양 증상 원인 궤양의 치료

일반적으로 소화성궤양의 경우에 소화기관의 표면에 상처가 발생한 것을 이야기 하며 대부분의 궤양은 위나 십이지장에서 발생하게 됩니다.

궤양의 원인으로 제대로 밝혀지지 않았으며 궤양이 있는 환자 가운데 많은 분들은 헬리코박터 파일로리균의 감염이 있다고 알고 있습니다.

하지만 헬리코박터 파일로리균에 감염된 경우라며 다른 위험한 인자가 없는 경우라면 궤양이 발생하지 않고 위험인자의 경우를 살펴보면 특정한 약물의 복용이나 과도한 술이나 흡연및 스트레스와 기타 질환등으로 인한 부분입니다.

궤양 가운데 헬리코박터 파일로리균의 감염에 의해서 발생하지 않은 궤양 가운데 아스피린이나 진통소염제의 복용에 의해서 발생하게 됩니다.

이런 약물의 경우 소화기관의 벽에 손상을 주기 때문이며 궤양의 증상은 위염이나 위식도 역류와 같이 위에 흔한 다른 질환의 증상과 비슷한 부분이라고 할 수 있습니다.

궤양 증상은 명치와 배꼽사이에 부근의 화끈거리나 갉아먹는 듯한 통증이 나타나기도 하며 밤에 발생하여 잠을 깨우기도 하는 부분이 있습니다.

무언가를 먹거나 제산제를 복용하게 되면 일반적으로 통증이 가라앉고 통증과 함께 복부팽만과 구역이나 구토가 발생할 수 있습니다.

소화성궤양의 경우 위의 출혈을 일으키기도 하며 이런 경우 변의 색이 암갈색이나 흑색으로 변하기도 하며 치료를 하지 않는다면 위와 장 사이를 막기도 합니다.

어떤 경우 위벽에 구멍이 나면서 심한 복통을 일으키기도 하며 출혈이 있는 궤양이나 구멍이 난 궤양은 즉각적인 병원 치료가 필요한 부분입니다.

궤양이 있다고 생각되면서 잘나아지지 않는다면 병원의 치료를 받고 술이나 카페인 자극적인 음식의 섭취를 피하고 식사는 조금씩 자주 먹는것이 좋습니다.

금연이 좋은데 흡연은 상처가 나아지는 것을 더디게 하며 궤양이 잘 생기게 하고 스트레스를 줄이는 습관을 들이고 제산제등을 복용하는것이 좋습니다.

뇌졸중 증상 원인 뇌졸중 치료

뇌졸중의 경우 증상이 나타나게 되면 빨리 기타 응급구조 서비스등을 통해서 병원으로 이동하여 진료및 치료를 받도록 해야할 부분입니다.

뇌졸중은 뇌에 피를 공급하는 혈관이 터지는 등의 증상이나 혈전에 의해서 막히는 경우가 발생하고 이때 수분내에 뇌의 신경세포가 파괴되며 죽을 수 있습니다.

실제로 손상을 받게 되는 뇌의 경우에 지배되는 몸은 제대로 기능을 할 수 없게 되며 뇌졸중의 증상이 있다면 응급실을 찾아야할 것 입니다.

치료의 경우에는 가능한 부분 3시간 이내에 늦어도 6시간 이내에 받아야 하는 것이 중요하며 그만큰 뇌의 손상이 줄어들게 될 수 있습니다.

뇌졸중의 결과는 미미한 부분에서 부터 심각한 부분까지 또한 잠시의 어떤 부분에서 부터 영구적인 부분까지 매우 넓게 분포되어 있습니다.

뇌졸중은 우리몸의 여러가지 부분 심각한 영향을 줄 수 있으므로 매우 주의하고 빠르게 대처하는것이 중요한 부분입니다.

어떤 경우 혼수상태가 나타날 수 있으며 죽음에 이를 수도 있는 만큼 단순히 넘겨서는 안될 정도로 매우 심각한 부분이 있습니다.

또한 뇌졸중의 결과로 인해서 어떤 부분이 어느만큼 손상되었는지 하는 부분에 대해서 손상부위에 혈액이 얼만큼 혈액이 재공급되었는지 하는 부분에 대해서 파악하고 치료해야 할 부분입니다.

어떤 경우 뇌졸중이 오기전에는 한번 이상으로 일과성 뇌헐혈발작이 오기도 한다는 것 입니다.

일과성 뇌허혈 발작 증상의 경우에는 뇌졸중과 비슷하고 가벼운 뇌졸중으로 생각할 수 있는 부분이며 증상이 수분에서 24시간 이내에 사라지게 될 수 있습니다.

특히 일과성 뇌허혈 발작의 경우 곧 내졸중이 올 수 있다는 증거이며 병원의 진료를 통해서 정확히 치료를 받는 것이 중요한 부분입니다.

코피 원인 코피 멈추는 방법

코피가 나는 부분은 매우 불편하기도 하고 힘든 경우가 있지만 대부분의 경우 어느정도 관리만 해주면 멈추게 되는 부분입니다.

코피의 중요한 발생원인으로는 아무래도 습도가 너무 낮고 알레르기나 충격및 아스피린의 영향및 심한 코풀기 등으로 인하여 혹은 코후비기 등으로 인한 부분이 있습니다.

습도가 너무 낮은 경우 사실 코피의 중요한 원인이 될 수 있다는 것 입니다.

집안의 습도를 제대로 조절하는것이 중요하며 특히 침실의 습도를 적절히 유지하는 것이 중요하며 온도는 15도에서 17.8도정도로 낮게 유지하는것이 중요합니다.

코안이 매우 건조한 경우 샤워등과 같은 방법으로 잠시 습한 공기를 마시는 것이 좋고 바세린이나 식물성 기름을 코 안에 발라주도록 하고 코피를 예방하는것이 좋습니다.

식염수 코분무형도 도움이 될 수 있으며 아스피린이 원인이 되는 경우 의사와 상의후 약물의 사용양을 줄이는것이 좋습니다.

특히 아이들의 경우에는 손톱을 짧게 깎아주는것이 좋습니다.

코피가 날때는 머리를 약간 앞으로 숙여주고 머리를 뒤로 기울이면 코피가 목으로 넘어갈 수 있으며 코 안의 피 덩어리는 코를 살짝 풀어 제거하도록 하는것이 좋습니다.

10분 정도 지혈을 하고 압박을 해준다면 아무래도 코피가 멎게 되며 코피가 지속적으로 나는 경우 다시 10분간 더 압박하여 지혈해주는것이 좋습니다.

코피가 멈추고 몇시간 동안은 가만히 있는 것이 좋고 적어도 12시간 동안은 코를 풀지 않는것이 좋습니다.

과호흡 증상 원인 과호흡치료

과호흡의 경우 숨을 빨리 깊게 쉬는 증상을 이야기 합니다.

어떤 경우 과호흡을 하게 된다면 혈액내에 이산화탄소가 지나치게 많이 감소하게 될 수 있으며 여러가지 증상이 나타날 수 있습니다.

손과 발이나 입 주위와 혀의 감각이 저하되는 증상이 나타날 수 있으며 불안이나 심장의 심한 두근거림이 나타날 수 있습니다.

공기가 부족하다는 느낌이 들 수 있고 어지러움과 흉통및 의식의 소실등이 나타날 수 있으며 의식에 문제가 있다면 이는 심각한 상황이라는 것 입니다.

이전에 과호흡을 경험했다면 주변사람들에게 상황을 설명하고 이를 살펴봐달라고 이야기 해두는것이 중요하고 천천히 숨을 쉬도록 노력하는것이 중요합니다.

앉아서 자신의 호흡을 천천히 하도록 컨트롤 하는것이 좋고 평소에 연습한 이완 요법을 사용하는것이 중요하고 종이봉투를 코와 입을 덮을 만큼 쓰고 숨을 내쉬는 것이 좋습니다.

이방법으로는 체내의 이산화탄소양이 정상화되도록 도와주게 되며 5분에서 10분간 이런 방법을 사용하게 되면 혈액중의 산소 농도를 떨어뜨릴 수 있다는 사실입니다.

따라서 저산소증이 위험한 질병 협심증등의 증상이 있는 분들의 경우 위험하기도 한 방법입니다.

중요한 부분으로 자신의 상황을 제대로 알고 파악하여 이를 잘 사용하도록 하는것이 가장 중요한 부분입니다.

손톱밑에 피가 날때

손톱이나 발톱의 경우 어딘가에 부딪히기도 하고 다치기도 하는 경우가 있고 깔리는 경우도 있습니다.

이런 종류의 상처는 그렇게 심하지 않는 부분이지만 손톱밑에 피가 날때는 압력이 차이면서 상당히 아픈 경우가 있습니다.

이렇게 압력으로 인해서 아플때는 손톱이나 발톱에 구멍을 내어서 피를 뽑아주면 통증이 훨씬 좋아지게 될 수 있습니다.

손톱밑에 맥이 뛰는 것이 느껴질 경우 강한 통증이 나타날 수 있으며 통증이 너무 심해서 잠을 자지 못할 정도라면 피를 뽑아내서 통증을 줄이는것이 좋습니다.

하지만 통증이 그렇게 심하지 않고 참을 정도라면 피를 뽑아내지 않아도 좋습니다.

손톱이나 발톱에 구멍을 뚫는 방법으로는 먼저 클립을 펴고 끝이 붉어질때까지 불에 달구어주고 달구어진 클립으로 해당 손발톱에 갖다대면 녹아서 아프지 않고 구멍이 뚫리게 됩니다.

겁먹지 않고 여러번 천천히 구멍을 뚫어주도록 하면 통증없이 깔끔하게 처리할 수 있게 됩니다.

이윽고 손톱이나 발톱에 구멍이 뚫리면 고인피가 밖으로 나오고 통증이 감소하게 됩니다.

병원에 가야할 상황은 사실 아픈데도 불구하고 구멍을 뚫을 자신이 없거나 구멍을 내어서 피를 뽑아낸 경우에도 통증이 감소하지 않을때 입니다.

이외에도 감염증상이 나타나거나 통증이나 부종및 붉어짐이나 압통이 증가할때 고름이 있거나 체온이 높아지는등 이상 증상이 있다면 병원에 가서 진료를 받고 치료를 해야할 것 입니다.

골다공증 원인 증상 골다공증 치료 방법

우리의 몸을 이루고 있는 뼈는 단단하고 한번 만들어지면 변하지 않을 것 처럼 보이지만 실제로는 끊임없이 활발하게 신진대사를 하고 있다는 사실입니다.

신체의 다른 세포들과 마찬가지로 탄력이 있고 튼튼한 뼈를 유지하기 위해서 낡은 뼈를 부수고 끊임없이 새로운 뼈를 만들고 있는데 이를 골대사라고 합니다.

뼈의 기본이 되는 칼슘의 섭취가 부족하거나 신체가 노화되면서 뼈를 만들 호르몬이 부족한 경우 만드어지는 뼈의 양에 비해서 파괴되는 뼈의 양이 많아지게 됩니다.

이렇게 되면 뼈에서 칼슘이 줄어들게 되고 뼈가 푸석해지는 상황이 되고 뼈의 형성과 뼈 흡수의 균형이 깨지게 되면서 뼈의 양이 줄어들게 됩니다.

또한 뼈의 질이 떨어지게 되며 뼈의 강도가 약해지면서 쉽게 부서지고 골절되는 상황이 되고 이런 부분이 결국 골다공증이라고 합니다.

골다공증 원인은 주로 뼈속의 칼슘이 부족해지면서 발생하게 되는 것 입니다.

골다공증은 우리 사회가 고령화 사회가 되면서 나타나는 사회적인 문제로 떠오르고 있는 상황이기도 합니다.

골밀도 저하 자체로 인한 증상은 없고 문제는 쉽게 뼈가 부러지기 때문에 발생하는 척추의 압박골절로 통증을 느끼게 되고 뼈의 신진대사는 피질골보다 해면골에서 더욱 많이 일어나게 되는 것 입니다.

나이가 많아지면서 또한 칼슘의 섭취의 부족또한 원인이 되고 운동을 게을리 하면서 뼈가 약해지고 흡연이나 음주및 지나친 당분의 섭취등이 결국 원인이 되는 것 입니다.

이외에도 스테로이드 부작용이나 호르몬병의 경우에도 골다공증을 일으키는 원인이 되는 부분입니다.

물론 원인에 따라서 골다공증 치료 방법이 각각 달라지겠지만 주로 갱년기 장애로 인한 부분 호르몬보충요법으로 치료하기도 하며 여러가지 원인과 치료방법이 달라지게 됩니다.

손가락 관절통 만성관절류머티즘 증상

손가락에 통증을 느끼게 되는 손가락 관절통등의 경우 바깥쪽 팔꿈치를 너무 많이 사용하면서 나타나는 경우가 가장 큰 원인으로 알려져 있습니다.

만성적인 관절류머티즘 증상의 경우 손과 손가락 관절뿐만 아니라 온몸에 관절염이 발생하면서 관절을 변형시키는 질병으로 알려져 있습니다.

여러개의 관절에서 증상이 나타나는 특징이 있으며 진단에는 혈액검사와 x레이 및 사진등의 화상진단이 필요한 부분입니다.

우리몸의 관절을 감싸는 윤활주머니인 관절포 염증이 원인으로 알려져 있으며 진행하면 뼈를 파괴하고 관절을 변형시키는 특징이 있습니다.

교원병으로 몸의 다양한 장기에 이상을 나타내기 때문에 정형외과 뿐만 아니라 내과를 포함한 종합적인 진단과 치료가 필요한 부분이 있습니다.

혈액검사에서는 류머티즘인자가 측정되며 정상인의 경우에도 양성으로 나오는 경우가 있습니다.

또한 만성간염이나 암등의 경우에도 20% 정도가 양성으로 나오는 경우가 있어서 요즘은 혈액검사를 통ㅎ패서 항 ccp항체를 검사하게 됩니다.

만성 관절류머티즘의 경우 골 파괴는 서서히 진행되는 부분이 아니며 증상이 나타난 뒤에 2년 내에 급속히 진행되는 특징이 있습니다.

치료를 빨리 시작하고 관리를 해주는것이 건강을 지키는 중요한 부분이라는 것 입니다.

과거에는 통증을 어느정도 약화시키는 스테로이드를 주로 사용했지만 요즘은 항류머티즘약이나 생물학적 제제를 사용해서 류머티즘 진행을 막아주는 치료법을 사용하고 있습니다.

건망증테스트 기억력 높이는 방법

스스로 건망증을 어느정도인가 하는 부분을 알기란 쉽지 않고 대부분 나이가 많아지고 기억력이나 암기력 등을 노력으로 높이지 않는 이상 사실 기억력을 향상시키는 방법이 그리 쉽지는 않습니다.

단순히 모든걸 운에 맞기거나 혹은 유전등에 맞기면서 건강에 대해서 제대로 관리를 하지 않는다면 아무래도 힘들어 질 수 있습니다.

먼저 같은 질문을 여러번 반복하는지 또는 같은 이야기를 반복하는지 평소에 쉽게 할 수 있었던 일을 제대로 하고 있는지 하는 부분 알아봅니다.

길을 잃은 적이 있는지 혹은 물건을 종종 제자리가 아닌 다른 곳에 두는것인지 혹은 목욕하는것을 잊어 버렸는가 혹은 평소에 스스로 했던 판단을 다른 사람에게 미루는가 하는 부분들이 건망증이나 기억력등과 밀접한 관련들이 있습니다.

기억력과 관련해서 뇌의 심각한 문제는 결국 회백질이 실제의 나이에 비해서 빨리 위축이 이루어진다는 것 입니다.

기억력을 유지하는데 필요한 연결이 막히게 되고 끊어지면서 우회하여 가야 한다면 기억력이 흐려지게 되고 느려지게 되는것 입니다.

어떤 경우에 따라서 아예 없어질 수도 있다는 것 이며 이런 신경 연결망을 재생하고 다시 자라게 하며 다음 세대로 넘겨줄 기억과 지혜를 잘 보존할 수 있는 방법들이 몇가지 있기도 합니다.

기억력을 높이는 방법들은 여러가지 있을 수 있지만 특히 뇌에 영양을 제대로 공급하고 잘 돌봐준다면 아무래도 좋은 정보및 현명한 행동으로 나쁜 유전자를 몰아낼 수 있게 됩니다.

중요한 부분이 지속적으로 뇌의 관심영역을 넓혀주는것이 중요하며 이때 낱말 맞히기 혹은 퍼즐이나 장기 영어를 배우는등 여러가지 뇌를 지속적으로 사용하는 것이 중요합니다.

또한 남을 자신있게 가르쳐 주는 것 이런 부분들도 뇌에 도움이 될 수 있는 가장 좋은 방법이 될 수 있다는 것 입니다.