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피부의 유형 건성피부 특징 건성피부 관리법

요즘은 가장 기본적인 부분으로 피부의 유형에 따른 피부관리방법에 대한 중요성을 많은 분들께서 실천하고 계신것이 일반적입니다.

겨울철 특히 춥고 건조한 날씨로 인해서 건성피부 관리법은 그렇게 간단한 것이 아니라서 실제로 관리가 힘들므로 건성피부 특징을 파악하여 건강한 피부로 관리해줘야할 필요성이 있습니다.

피부의 유형 가운데 특히 건성피부 특징을 이해하고 관리해주는것이 중요한 부분입니다.

건성피부 관리법의 중요한 부분으로 수분이 부족한 피부이거나 혹은 유분이 부족한 경우 혹은 수분과 유분 모두가 부족한 현상으로 인해서 발생하는 피부유형이기도 합니다.

피부의 유형 건성피부 특징을 살펴본다면 피부에 모공이 적은 특징이 있으며 특히 피부결이 가는 특징이 있습니다.

그냥 단순히 피부를 육안으로 본다면 깨끗해 보일 수 있지만 피지의 정상적인 분비가 이루어지지 않습니다.

특히 항상 피부표면이 건조하며 피부에 윤기가 없는것이 건성피부 특징입니다.

건성피부 특징으로 피부트러블이 많을 수 있으며 특히나 겨울에는 건조해지기 쉬운 부분이 있으므로 신경을 많이 써주어야할 부분이라는 사실입니다.

겨울철 춥고 건조한 날씨로 인해서 관리를 소홀히 하게 되는 경우라면 피부트러블이 심해질 수 있으므로 특히 건성피부 특징과 건성피부 소유자의 경우 피부 관리법에 많이 신경을 써줘야할 부분이라는 것 입니다.

피부트러블을 주의해야 하는데 건성피부에 노화피부까지 발생하게 되는 경우라면 피부저항이 약해지게 되며 조그만 자극에도 쉽게 상처가 발생할 수 있는 상황이므로 특히 피부의 건조함에 주의를 기울여야 하는 부분이라는 것 입니다.

피부의 유형을 제대로 살펴본다면 가장 기본적인 부분 건성피부의 특징으로 수분이나 유분이 부족 혹은 수분과 유분이 모두 부족한 경우가 건성피부 특징이라고 할 수 있습니다.

특히 주의할 부분이 건성피부 즉 피부에 수분과 유분등이 부족한 상황이라면 피부가 상당히 건조하고 특히 겨울철 건성피부는 건조함으로 인해서 피부트러블의 발생이 심각할 수 있다는 것 입니다.

이런 수분과 유분의 부족이 결국 피부주름의 발생이라든지 혹은 피부의 탄력을 떨어뜨리는등의 피부조기노화 현상의 원인이 될 수 있다는 것 입니다.

건성피부 특징으로 피부에 기본적인 수분이 부족한 원인으로 건조한 실내외 공기로 인한 부분과 피부세포가 가진 수분의 부족으로 인해서 피부수분이 부족한 현상이 나타날 수 있다는 것 입니다.

건성피부 특징이라고 할 수 있는 피부에 유분 부족의 원인으로는 기름샘의 기능이 저하되며 이로 인해서 피지의 분비가 감소되고 피부에 윤기가 감소하고 탄력을 잃게 되는 현상이 발생할 수 있다는 것 입니다.

건성피부 특징으로 특히 겨울철 수분과 유분이 부족한 경우라면 관리를 제대로 해주는것이 우선이며 가장 기본적인 건성피부 관리 방법으로 피부에 수분과 유분의 공급이 중요한 부분입니다.

건성피부 특징으로 건조함을 관리해줘야할 부분이며 건성피부 피부법으로 너무 잦은 세안을 하게 된다면 피부에 건조함이 더할 수 있으며 하루 2회 정도의 적당한 세안을 하는것이 중요한 부분이기도 합니다.

특히 세안을 하시면서 너무 자극이 강한 세안제의 사용을 하지 않도록 하는것이 중요한 부분이기도 합니다.

세안시에도 너무 자극적인 차가운물이나 뜨거운 물의 사용은 좋지 않으며 체온과 비슷한 온도의 물로 빨리 세안이나 샤워를 마치도록 하는것이 중요합니다.

세안후에는 피부의 건조함을 예방하기 위한 방법으로 기본으로 수분과 유분의 밸런스를 맞추기 위해 스킨과 로션등을 사용하는 것이 좋습니다.

정기적인 마사지와 수분팩등과 같은 영양팩의 사용은 피부에 수분과 유분의 보충에 상당한 도움을 주게 될 수 있습니다.

따라서 건성피부 관리법으로 기본으로 수분과 유분의 보충에 대해서 잘 관리하도록 하고 지방기 있는 음식의 섭취와 함께 채소와 과일등의 섭취를 해주는것이 좋습니다.

수분의 섭취는 매우 중요한 부분으로 하루 1.8리터 정도의 충분한 물을 마셔주는것이 좋고 피부에 충분한 수분을 공급하도록 하는것이 좋고 실내온도를 적절히 유지해주어야 할 것 입니다.

겨울철 실내 습도 조절도 상당히 중요한 관리법인데 주로 가습기나 화분및 어항등을 적절히 사용하는 것이 좋은데 실내 온습도의 조절이 용이한 부분입니다.

건성피부 관리법으로 수면습관을 제대로 지켜 주는 것도 중요한 부분으로 오후 10시 부터 새벽 2시 까지는 피부재생이 하루중 가장 좋은 시간이라고 할 수 있습니다.

따라서 건성피부 관리법으로 충분한 수면을 취해주도록 하고 스트레스는 만병의 근원이므로 지나친 스트레스를 받지 않도록 스스로 조절하여야 합니다.

일단 건성피부 특징으로 샤워나 세안등을 하고 이후에 피부가 당기는 느낌이 들수 있으며 피부에 각질이 많이 발생하게 되며 눈가나 입가및 이마등에 잔주름의 발생이 쉽게 일어나기도 합니다.

건성피부를 그대로 두시면서 제대로 관리를 해주지 않았던 부분이라면 특히 피부 탄력저하 현상이 발생하게 되는 부분이며 특히주의해야할 부분이 피부 조기노화 현상이 발생할 수 있으므로 특별한 피부관리를 해주어야 할 것 입니다.

요즘처럼 건조한 날씨로 인해서 우리몸에는 땀과 피지의 분비가 급격히 줄어들게 되고 눈가와 입가등 피부가 얇은곳이 더욱 건조한 현상이 발생하게 되며 특히 피부에 주름이 잡히기 쉬운 경우가 있습니다.

건성피부 관리법으로 충분한 비타민의 섭취가 중요하며 비타민A,비타민C가 충분히 함유된 과일이나 채소를 많이 섭취해주어야 건강한 피부를 유지할 수 있게 되는 것입니다.

건성피부 관리법으로 특히 외출을 하실때 자외선으로 인한 피부자극을 최소화 하도록 주의하여야 하며 얇은 옷으로 외부 자외선과 직접적인 노출을 피해주도록 해야할 것 입니다.

특히 체온이 너무 떨어지지 않도록 혹은 너무 올라가지 않도록 하는것도 중요하며 사우나와 샤워등에도 오래 머물지 않도록 해야 하며 피부 수분과 유분의 보충에 주의해야 할 것 입니다.

연필 볼펜 잡던 가운데 손가락 굳은살 제거

연필이나 볼펜을 잡고 늘 공부해야하는 우리나라 대부분의 학생의 신분을 거쳐간 사람들의 특징은 가운데 손가락에 선명한 굳은살 자국이 남아 있다는 것 입니다.

가운데 손가락 굳은살 원인은 이외에도 있을 수 있겠지만 특히 학생시절 연필이나 볼펜을 잡을때 끊임없이 볼펜과 가운데 손가락이 마찰을 일으키면서 결국 가운데 손가락 부분의 굳은살로 나타나게 되는 것이라는 것 입니다.

실제로 학생때의 손가락 굳은살 흔적은 마흔 혹은 그이상의 나이가 되신 성인분의 경우에도 남아 있는 경우도 흔하다는 것 입니다.

연필 볼펜을 잡고 열심히 공부하던 시절 학생때 열심히 필기와 암기등을 하시면서 흔적으로 남아 있는 손가락에 자리잡은 굳은살이 아직도 미약하게 자리잡고 있는 것이 보이시는 분들도 많이 계시다는 것 입니다.

사실 가운데 손가락 굳은살은 학생시절에 나름대로 열심히 공부했던 증거가 되는 굳은살 이라고 할수도 있습니다.

학생신분을 떠나서 이제는 매끄럽고 잘빠진 부드러운 손가락을 유지 하려고 하시는 분들에게는 이렇게 가운데 손가락 굳은살이라는 외형적인 결점들은 별로 반갑지 않은 경우가 있다는 것 입니다.

볼펜을 잡았던 부분의 손가락 피부는 사실 매일같이 볼펜과의 마찰이 일어나면서 피부층을 보호하기 위해서 일종의 방어벽을 만든것 이 굳은살 이라는 것 입니다.

이런 방어막은 일정한 자극이나 마찰이 멈추게 되면 정상적인 피부로 되돌아 오는 경우가 있기도 합니다.

하지만 현실적인 부분에서는 학생의 신분이라면 연필 이나 볼펜은 뗄 수 없는 관계로 가운데 손가락 굳은살 제거를 위한 방법으로 몇가지 치료방법과 생활습관을 통해서 굳을살을 부드럽게 개선하여 외형적으로 문제가 없도록 해주는것도 좋은 방법입니다.

주로 연필 볼펜을 잡게 되면 가운데 손가락에 강한 자극으로 다가오고 마찰이 끊임없이 발생하기 때문에 굳은살이 나타날 수 밖에 없는 환경이라고 할 수 있습니다.

연필 볼펜으로 인한 가운데 손가락 굳은살 제거를 위한 부분으로 연필이나 볼펜이 손가락피부에 맞닫는 부위에 고무쿠션 역할을 하는 제품을 사용하여 손가락의 마찰을 최소화 하도록 해야할 것 입니다.

손가락 마찰을 최소화 할 수 있도록 주어지는 손가락에 적당한 힘과 올바르게 볼펜을 잡는 자세를 찾아 습관화 시켜 줍니다.

일과를 마친 후에 수면전 손가락을 깨끗이 씻은후 오일이나 핸드크림등을 굳은살 위에 마사지 하며 발라 주어 굳은살이 부드럽게 바뀌도록 해주는것도 좋습니다.

손가락 굳은살 각질을 제거해주는 연고와 물리적 치료를 함께 하여 주는것도 좋은 방법입니다.

특히 주의해야할 부분이 손가락 굳은살 부분에 칼이나 손톱깎이 등을 이용하여 굳은살을 뜯어내게 된다면 2차적인 감염이나 피부의 상처가 발생할 우려가 있다는 것 입니다.

손가락 굳은살의 경우에는 외부와의 지속적인 마찰이 발생하고 있는 경우 억지로 없애려 하는것은 오히려 역효과를 발생 시키게 됩니다.

실제로 굳은살이 발생하고 있다는 의미는 피부를 보호하려는 우리몸의 자연스런 방어 현상 입니다.

따라서 학생의 신분인때는 볼펜으로 인한 가운데 손가락 굳은살이 발생할 수밖에 없으며 이후에 학생의 신분을 무사히 끝내고 연필이나 볼펜을 사용하는 시간이 많이 줄어들게 되는 상황이 되면 가운데 손가락에 자리잡고 있는 굳은살도 서서히 사라지게 됩니다.

우리나라 목욕탕 때밀기 문화 때수건 사용에 따른 피부노화

우리나라 사람들은 다른 나라와는 조금 다른 나름의 독특한 목욕탕 때밀기 문화가 있습니다.

현대사회에서 많은 분들이 외모관리에 상당한 투자와 함께 기본적으로 피부관리에 대해서 많이들 관심과 함께 여러가지 피부관리에 상당한 신경을 쓰고 있는것이 사실이기도 합니다.

하지만 생각해보실 부분이 우리나라에서만 피부에 상당한 자극을 주는 때밀기가 오래전부터 이어져 오고 있는 실정입니다.

피부노화의 여러가지 원인들 가운데 특히 피부수분 부족현상으로 인해서 피부에 탄력이 떨어지고 주름이 발생하게 되는 상황이 올 수 있다는 것 입니다.

우리나라에서는 많은 분들께서 여러사람이 함께 이용하게 되는 대중목욕탕을 선호하고 계신것이 사실입니다.

대중목욕탕에서는 주로 피부를 푹 불려서 피부를 빡빡 문질러서 때를 밀기 위한 이유라고 할 수 있습니다.

어릴때부터 엄마 아빠와 함께 목욕탕 때밀기 문화에 익숙해져서 인지 대부분의 경우 목욕탕에서 자극적인 때밀기를 한 이후에야 개운한 목욕을 한 것처럼 느껴지는 것은 대부분의 우리나라 사람들의 특성입니다.

피부에 상당한 자극을 주게 되는 때밀기는 느낌이 개운해지는 것과는 상반되게 때를 너무 심하게 밀게 되면서 피부에 습진을 일으키게 되거나 건강한 각질을 탈락시키게 되는 결과를 가져오게 될 수 있다는 것 입니다.

이런식의 때밀기 문화는 결국 건강한 피부에 수분의 부족을 일으키게 되면서 피부트러블의 원인이 될 수 있다는 것 입니다.

피부관리에 많은 관심을 가지고 있음에도 자극적인 때밀기는 순간적으로는 분명히 시원한 느낌이 들면서 피부가 부드러워지고 촉촉해지는 느낌이 들지만 조금만 시간이 어느정도 경과한다면 결국 피부건조증이 발생하게 될 수 있다는 것 입니다.

때를 밀때 많이들 사용하시는 때밀기 타올인 이태리 타올의 경우에는 피부에 매우 강력한 자극을 주게 됩니다.

때밀이 타올을 가볍게 피부에 마찰시켜도 강한 자극으로 피부를 보호해주는 건강한 각질층이 피부에서 떨어져 나가게 될 수 있습니다.

때밀기를 지나치게 한다면 하얀때가 밀려나오는 것을 볼 수 있는데 이런 하얀때는 사실 우리가 알고 있는 먼지나 기타 불순물인 때가 아니라 우리피부를 보호하고 있는 각질층이 떨어져 나가고 있다는 것 입니다.

이런식의 자극적인 때밀기로 인해서 우리몸을 보호해야할 건강한 각질층이 떨어져 나가게 된다면 여러가지 부작용이 있을 수 있다는 것 입니다.

먼저 피부노화를 일으킬 수 있는 피부 수분이 부족할 수 있게 되고 피부를 통해서 세균의 침투가 용이해지는 등의 각종피부트러블의 발생이 훨씬더 쉬워질 수 있다는 것 입니다.

기본적으로 젊고 탄력있는 피부를 유지하기 위한 기본적인 피부관리 방법으로 피부에 주는 자극을 최소화 하는 것이 유리하다는 것 입니다.

지나치게 자극적으로 피부의 때를 벗겨내게 된다면 먼저 피부에 수분함유량이 줄어들게 되면서 건조하게 되고 피부탄력도 감소하게 됩니다.

우리나라 목욕탕 때밀기 문화로 지나치게 자극적인 때밀기로 인해서 건강한 각질층이 떨어져 나가게 된다면 피부는 스스로 각질층을 새로이 생성하기 위해서 싸이토카인이란 물질을 분비하게 됩니다.

피부가 자극을 받게 되고 일련의 반응들로 인해서 피부는 쉽게 염증이 발생할 수 있으며 결국 피부에 습진이 발생하게 되는등의 원인이 될 수 있다는 점입니다.

또한 건강한 피부각질이 탈락하게 된다면 항생물질인 디펜신과 카세리시딘이란 물질이 부족하게 되면서 자연적인 항균능력이 부족하게  됩니다.

이런부분들은 결국 피부에 크고작은 여러가지 손상을 일으킬 수 있으며 이런 부분들이 누적되면서 결국 피부노화의 중요한 원인이라고 할 수 있는 피부수분이 부족한 현상이 지속되면서 주름의 발생과 피부 조기노화 증상까지 발생하게 되는 것 입니다.

목욕탕에서 실제로 피부에 상당한 자극을 주게 된느 때밀기를 실시 하시는 분들을 보면 피부가 붉고 가려움을 느끼면서 발진이 발생하는 자극성 습진과 건조성 습진이 자주 발생하는 것을 보게 됩니다.

피부각질층은 우리 피부의 가장 바깥에서 매우 중요한 역할을 하므로 함부로 벗겨내게 된다면 그에 따른 부정적인 영향이 피부전체에 미치게 되는 것 입니다.

대중목욕탕에 오랜동안 가지 않고 피부 때를 벗기지 않는 경우 피부가 허옇게 일어나는 현상이 발생하는 것을 볼 수 있는데 이같은 현상은 피부가 건조하고 각질이 쌓여있는 상태라고 할 수 있습니다.

이런식의 피부는 충분한 보습을 실시 해주게 된다면 피부가 허옇게 되는 현상이 사라지고 되면서 쉽고 간단하게 건강한 피부를 유지할 수 있게 됩니다.

피부 가장 바깥에서 제역할을 하고 있는 각질층은 외부의 유해한 외부환경으로부터 피부를 보호하는 중요한 역할을 하고 있습니다.

죽은 각질형성세포 껍데기로 서로 연결되어 있는 각질층은 그 죽은 세포사이를 지방 성분이 채우고 있어 장벽기능을 수행하면서 우리 몸을 보호하는 역할을 하고 있습니다.

따라서 피부에 강한 마찰을 주게 되는 시중에 판매하는 이태리타올등의 때수건을 이용하여 건강한 각질층을 떼어내는 행동은 우리 몸의 보호막을 제거하는 것이라 할 수 있습니다.

피부관리를 생각하시고 피부노화를 예방하기 위한 방법으로 목욕탕에서 강하게 때를 미는 것 보다는 가벼운 샤워위주로 피부에 부착된 이물질을 제거해주는 정도로 해주는 것이 피부에 더욱 좋은 관리 방법입니다.

피부각질층은 우리 몸에서 중요한 보호막의 역할을 하고 있으므로 너무 강하고 자극적인 때밀기로 건강한 각질층을 벗겨내는 행동은 절제하는 것이 피부관리에 유리합니다.
 

겨울 피부관리법 건조한 피부관리법

겨울에 많은 분들이 고민하시는 부분이 아무래도 건조해시는 피부로 인해서 피부가 들뜨기도 하고 푸석해지게 되면서 상당한 스트레스를 받게 됩니다.

겨울 피부관리를 제대로 해주지 않고 그냥 지나가게 되는 경우에는 피부노화증상이 오게 되는 경우도 있으므로 제대로 주의해줘야할 부분입니다.

사실 요즘은 대부분 피부관리법에 상당히 신경을 많이 쓰시고 계신부분이 있고 외모 개선을 위해서 사실 피부관리는 매우 중요한 부분이기도 합니다.

특히 겨울에 건조한 피부의 특징을 살펴본다면 눈가 등에 주름이 생기기 쉽고 피부가 가렵고 세안 후에는 조금 피부가 당기게 되며 스킨케어는 스킨만 바르는 경향이 있습니다.

파운데이션이 들뜨고 입술이 쉽게 건조해지고 정전기가 일어나기 쉬우며 손에 침을 묻혀야 책장이 넘어갈 정도로 건조하며 냉난방이 잘 되는 실내에서 생활하는 경우가 많은 경우등입니다.

아무래도 겨울에는 실내외 모두 건조하기 쉽기 때문에 피부가 쉽게 건조해질 수 있으므로 가습기의 사용과 함께 실내온도조절이 상당히 중요한 부분입니다.

겨울철 특히 로션과 크림을 제대로 발라주어도 겨울의 건조함에 시달리고 건조한 피부로 인해서 화장이 제대로 먹지 않기도 하며 세안을 하고 이후에 얼굴이 당기는 현상이 나타날 수 있습니다.

건조함이 심한 피부의 경우 화장품을 발르고 이후에 따끔거리기도 하고 세안후에는 피부가 당기는 등의 증상이 나타나게 되는 것 입니다.

실제로 겨울 건조한 피부를 그대로 방치하고 그냥 두게 된다면 피부노화 증상이 나타나게 되고 깊은 주름이 발생할 수 있다는 것 입니다.

상식적으로 생각하셔야할 부분들이 피부노화는 평균적으로 20대 중반부터 나타나기 시작하며 나이가 드는 것과 함께 피부 본래의 힘은 떨어지기 때문에 건조함이 나타나게 될 수 있다는 것 입니다.

요즘처럼 피부관리에 상당히 관심이 많은 상황에서 건조한 겨울 피부관리,건성피부관리방법이 매우 중요한 시기라고 할 수 있습니다.

겨울 건조해지는 날씨로 인해서 피부도 함께 건조해지면서 피부 각질의 발생이 상당하고 얼굴에 당김 현상이 심해지게 될 수 있습니다.

겨울 피부관리를 제대로 하지 않으시고 건조한 피부를 그대로 방치하게 되는 경우라면 피부조기노화 현상이 발생할 수 있습니다.

특히 평소에도 건성피부의 경우라면 세심히 관리를 해주시는 것이 좋고 실내외의 건조한 날씨로 인해서 피부가 더욱 건조해 지면서 주름발생과 피부노화 현상이 발생할 수 있기 때문입니다.

건조한 겨울 피부관리 방법으로 평소에 수분의 섭취량을 늘려주고 세안후 물기가 마르기 전에 스킨과 로션을 발라주어야 합니다.

이렇게 건조한 겨울 피부관리법으로 가장 쉬우면서도 효과가 좋은 가벼운 셀프 마사지를 통해 수분과 유분이 충분히 흡수시키는 시간을 주도록 해야 합니다.

겨울 춥고 건조한 날씨에 너무 잦은 샤워나 사우나는 피부건조증을 더욱 악화 시키는 요인으로 작용하므로 주의하시고 되도록 짧은 시간에 끝내시고 절제하는 것이 좋습니다.

특히나 목욕탕을 자주 이용하시는 경우가 많으시고 또한 피부를 문지르면서 때를 미는 우리나라 특성상 피부에 무리한 자극을 주게 되는 경우 건강한 각질이 떨어져 나가게 되어 피부건조증과 각종 피부트러블의 발생원인이 되므로 주의 해야 합니다.

가장 기본적인 겨울 피부관리 방법으로는 피부가 건조해지는 것을 예방하는 것이 좋고 피부에 보습을 유지하는 것이 가장 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

촉촉한 피부를 유지하고 피부노화를 예방하는 방법으로 피부에 보습을 유지하기 위한 방법으로 적어도 일주일에 2회 정도 수분 팩을 실시하는 것이 좋습니다.

건조한 피부에 보습을 유지하기 위한 방법으로 쉽고 효과가 좋은 오이를 이용한 팩을 해주는 것이 좋은데 오이팩은 쉽고 간단하고 부담이 없는 특징이 있으며 특히 효과는 피부를 하얗게 해주고 보습을 유지하게 해줍니다.

천연팩인 포도는 피부를 섬세하고 희게 해주며 보습을 유지하게 해주므로 가을철 보습을 위한 팩으로 적절합니다.

건조한 피부에 수분공급은 기본으로 해주어야 하는데 세안후 물기가 마르기 전에 가장 먼저 발라주는 스킨은 피부에 건조함을 막아주고 다음 단계로 넘어 가는 기초단계 이므로 건조한 피부에 가장 중요한 수분공급 방법이라고 할 수 있습니다.

피부에 스킨을 발라주는 경우 화장솜에 충분히 묻혀서 피부에 자극없이 부드럽게 발라주도록 하고 면적이 넓고 외부자극에 완전히 노출되는 얼굴의 볼부위에는 여러번 발라 주도록 해야 합니다.

건조한 겨울 피부관리법으로 일주일에 1회 정도 수분크림이나 보습크림을 피부에 제대로 발라준다면 아침에 일어났을때 촉촉하고 탄력있는 피부로 관리할 수 있습니다.

또한 자외선에 대한 관리는 기본으로 중요한 부분이라고 할 수 있는데 피부노화의 가장 큰 원인 가운데 한가지가 자외선이며 따라서 평소에 자외선의 차단은 중요한 피부관리 방법이라고 할 수 있습니다.

피부관리법으로 외출을 하거나 햇빛을 받기전에 미리 자외선 차단제를 발라주어 피부건조증을 막아주도록 해야 합니다.

특히 너무 진한 화장의 경우 피부를 더욱 건조하게 할 수 있으므로 되도록 얇은 화장을 하는 것이 좋고 피부에 자극을 최소화 하도록 하는 것이 중요합니다.

또한 매일 음주를 하시거나 혹은 흡연을 하시는등의 상황은 아무래도 피부건조를 더 심하게 하는 원인이 될 수 있으므로 주의하도록 해야할 부분입니다.

냉난방등으로 인해서 피부가 상당히 건조해지기 쉬우므로 실내 습도를 충분히 개선시켜 주도록 하고 몸이 건조하지 않도록 하루 1.8리터 이상 물마시기 규칙적운동및 채소와 과일의 섭취등이 중요한 부분입니다.
 

색소침착에 의한 기미 주근깨 관리 방법

피부가 햇빛에 지나치게 많이 노출되는 경우에는 색소침착이 발생하기 쉬운 상태가 됩니다.

이때 대표적인 부분으로 기미와 주근깨가 발생하게 될 수 있는데 기미는 임신의 경우 혹은 약의 복용등으로 인해서 발생할 수 있다는 것 입니다.

눈밑이나 광대뼈 부위의 좌우 대칭으로 나타나게 되는 것이 기미 주근깨의 특징이라고 할 수 있습니다.

기미 치료는 스테로이드제가 이용되고 심한 경우 레이져 치료나 박피술등이 상당히 도움이 될 수 있습니다.

주근깨의 경우 주로 눈 주위나 뺨이나 손등및 팔 윗부분등에 햇볕에 쬐이기 쉬운 곳에서 주로 발생할 수 있으며 깨알 같이 갈색의 반점이 나타나게 될 수 있습니다.

어떻게 보면 구별하기 어려운 점이 있지만 기미와 주근개 모두 자외선에 의해서 피부의 멜라닌 색소가 활성화 되어서 나타나는 것이 비슷한 부분이라고 할 수 있을 것 입니다.

중요한 부분으로 기미 주근깨의 경우 유전적인 부분으로 인한 부분도 있지만 사실 가장 좋은 치료법으로 자외선을 피하는 것이 중요한 부분이라는 것 입니다.

기미 주근깨 관리 방법으로 중요한 부분으로 음식의 섭취도 중요한데 특히나 비타민 c가 풍부한 채소와 과일을 충분히 섭취하는것이 관리 방법으로 중요합니다.

특히 표고버섯의 경우 기미와 주근깨등의 색소침착을 제대로 관리하는데 상당히 도움이 되는 부분이 알려져 있기도 합니다.

표고버섯을 섭취하는 것이 아니라 표고버섯 가루를 인삼 달인 물로 개어서 얼굴에 골고루 발라주는 방법이 좋고 20분 정도 경과후에 따뜻한 물로 씻어주도록 하면 됩니다.

기본으로 색소침착에 의한 기미 주근깨 관리방법으로 중요한 것이 자외선을 제대로 피해주도록 하고 피부가 건조하지 않도록 충분한 수분을 섭취하는 것이 좋습니다.

상추도 기미 주근깨 관리방법으로 상당히 좋은데 상추는 몸속의 피를 맑게 하는 역할을 하며 독소를 제거하는 작용이 있습니다.

특히 여드름에 효과를 발휘하는 부분이 있으며 비타민a와 e가 상당히 많이 포함되어 있어서 피부가 거칠거나 색소 침착이 많은 경우에도 제대로 효과가 나타나게 될 수 있습니다.