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  1. 2015.03.06 기본적인 셀프 피부관리 습관 10

기본적인 셀프 피부관리 습관

 

요즘 피부관리에 대한 사항은 거의 기본으로 실천하고 계신 경우가 많고 외모에 대한 관심은 누구에게나 매우 중요하게 여겨지고 있는 실정입니다.

 

특히나 기본적인 셀프 피부관리 습관은 그리 어려운 것이 아니라 신경을 써주기만 하고 잊어버리지만 않는다면 간단하면서도 효과적으로 피부를 제대로 관리할 수 있는 여건이 된다는 것 입니다.

 

 

 

 

 

 

기본적인 셀프 피부관리 습관

 

간단한 생활습관으로 피부관리를 제대로 할 수 있는 방법가운데 먼저 충분한 수분의 섭취는 매우 중요한 피부관리 방법이라고 할 수 있는 부분입니다.

 

충분한 수분의 섭취는 우리몸의 신진대사를 원할히 해주는 부분이 될 수 있으며 피부에 충분한 수분을 공급해주면서 피부를 촉촉하게 해주는 역할을 하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

평균 하루에 8잔 정도의 물을 마셔준다면 피부에 충분한 수분을 공급하면서 촉촉한 피부를 유지할 수 있게 해주는 역할이 됩니다.

 

주기적으로 한번씩  스팀타올을 해주게 된다면 피부에 노폐물의 제거와 각질의 제거및 피부보습에 좋은 역할을 하게 됩니다.

 

따라서 주기적인 스팀타올은 깨끗하고 탄력있는 피부를 유지하는데 많은 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

기본적인 셀프 피부관리 습관

 

기본적인 셀프 피부관리 습관으로 또한 영양크림을 발라주는것도 상당한 도움이 될 수 있는데 피부는 충분한 수분과 유분및 영양을 공급해주어 하며 피부각질층이 건강해지게 될 수 있습니다.

 

따라서 피부에 수분이 빠져나가지 않도록 하기 위한 방법으로 영양크림을 발라주어서 피부가 건강해질 수 있도록 해줘야할 것 입니다.

 

 

 

 

 

또한 충분한 숙면을 취하도록 하는것도 상당히 중요한 부분이며 수면시간동안 피부의 혈관이 확장되면서 세포에 영양이 공급되며 우리몸의 신진대사가 원할해지게 됩니다.

 

저녁시간 오후 10시부터 새벽 2시까지 제대로 잠을 자는것이 중요하며 이시간대에 피부재생이 가장 원할하기도 하므로 제대로 잠을 잘 수 있는것 이부분도 피부관리 습관으로 매우 중요한 부분이라고 할 수 있습니다.

 

 

Posted by misoyou
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