명절 설날 졸음운전 장거리 운전 주의점
명절 설날에는 주로 많은 분들이 제대로 잠을 자지 못한 상태에서 장거리 운전을 해야 하시는 경우가 많다는 것 입니다.
특히 고속도로를 운전할때는 길이 매우 단조롭고 변화가 없는 상태에서 운전을 해야하는 상황이기 때문에 졸음운전과 함께 안전사고로 이어질 수 있으므로 특히 장거리 운전 주의점을 지켜 주는것이 좋습니다.
한순간의 실수로 명절 설날 불행한 사고로 이어질 수 있으므로 항상 졸음운전을 예방하고 안전운전에 주의해야할 것 입니다.
먼저 명절 설날 장거리 운전을 하기전에 미리 차량 정비소에 들려서 엔진오일, 브레이크 패드 및 오일, 자동 변속기 오일및 타이어 공기압등을 점검받는 것이 좋습니다.
운전을 할때 가장 힘든 점들이 아무래도 피로와 스트레스를 이겨내는 것이며 특히 장거리 운전을 할 때는 피로와 스트레스는 참기 어려운 경우도 많습니다.
졸음운전과 장거리 운전의 스트레스를 이기기 위한 방법으로 먼저 출발할때 편안한 복장을 갖추는것이 좋습니다.
발건강과 피로누적을 피하기 위한 방법으로 통풍이 잘 되는 신발을 신어주고 발을 편안하게 해주는 것이 피로를 줄일 수 있는 방법이기도 합니다.
장거리 운전을 하게 되면 차안의 산소부족현상이 있을 수 있으며 이런 영향으로 졸음운전을 할 수 있고 매우 위험한 상황이 될 수 있다는 점 주의해야할 것 입니다.
먼저 안전사고의 큰 위험이 될 수 있는 졸음운전을 피하기 위한 방법으로 주기적으로 차량을 신선한 공기로 환기시켜주는 것이 좋고 적정 실내 온도를 유지시키는 것이 좋습니다.
30분 단위로 창문을 열어 실내를 환기시키고 송풍구 방향도 얼굴보다는 앞 유리나 발밑을 향하게 하여 전체적인 실내공기 순환을 시켜주면 좋습니다.
많은 분들께서 졸음운전을 예방하기 위해서 커피를 마시는 경우가 많은데 특히 카페인 음료의 경우에는 순간적으로 졸음을 이기는 효과는 좋지만 어느정도의 시간이 경과하면 오히려 더 피로해지는 상황이 연출될 수 있습니다.
따라서 졸음운전을 예방하고 장거리 운전에 유익한 방법은 과일음료를 마셔주는것이 더 좋은 효과가 있습니다.
배가 부를 정도의 포만감은 뇌에 산소의 공급을 줄이면서 졸음이 쉽게 올 수 있으므로 장거리 운전시 배가 조금 고픈 상태가 오히려 운전하기 좋은 상태라고 할 수 있습니다.
특히 도로가 한산한 저녁 시간대에 졸음이 더심할 수 있으므로 주의를 요하게 됩니다.
명절 설날 오랜만에 만나는 가족과 친인척들과의 즐거운 시간이 지속될 수 있도록 졸음운전 장거리 운전 주의점에 대해서 숙지하시면 매우 유익한 명절 연휴를 보낼 수 있게 됩니다.
