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  1. 2015.03.10 봄맞이 피부관리 방법 봄피부관리법 14

봄맞이 피부관리 방법 봄피부관리법

 

봄이 되면서 피부관리에 패턴을 어느정도 바꿔줘야할 시기이며 건조하고 추웠던 날씨에서 이제는 따뜻한 햇살과 함께 봄피부관리법으로 관리해줘야할 시기 입니다.

 

겨울에는 추위로 인해서 아무래도 옷속에 피부가 감추어져 있었지만 이제부터 점차적으로 피부가 바깥으로 나오는 시기라고 할 수 있습니다.

 

계절별로 피부관리법이 달라져야하므로 이제 봄맞이 피부관리 방법으로 화사한 피부로 가꾸어줘야할 시즌이기도 합니다.

 

 

 

 

 

봄맞이 피부관리 방법 봄피부관리법

 

겨울에 비해서 아무래도 자외선의 영향을 많이 받게 될 수 있으며 자외선은 피부 층을 두껍게 하고 기미와 주근깨및 주름발생을 일으키게 됩니다.

 

사실 자외선은 피부노화의 가장 큰 원인으로 알려져 있으며 피부색을 칙칙하고 거무 칙칙하게 만들게 되므로 자외선 차단제를 발라주고 한낮의 외출은 피하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

피부각질대사에 대한 부분 소홀히 해서는 안되므로 규칙적인 운동을 통해서 신체 전반적으로 신진대사를 원할히 해주고 건강한 신체를 유지할 수 있도록 해줘야할 부분입니다.

 

자연스럽게 피부도 건강해지도록 하고 각질의 주기를 28일 유지하게 되면서 건강하고 깨끗하고 탄력있는 피부로 가꾸어줘야할 부분입니다.

 

 

 

 

 

 

봄맞이 피부관리 방법 봄 피부관리법

 

우리의 피부는 수분의 공급이 매우 중요한 부분인데 따라서 수분의 섭취가 상당히 중요한 부분이며 하루 1.8리터 정도의 물을 마셔주는것이 좋습니다.

 

운동등을 통해서 땀을 많이 흘렸다면 그만큼의 수분의 보충을 해주는것이 중요한 부분입니다.

 

 

 

 

피부재생은 하루중 오후 10시이후부터 다음날 새벽 2시 이후까지가 가장 피부재생이 많이 되는 시기인데 이시간대에 깊은 수면을 해주는것이 중요합니다.

 

균형 있는 식단은 건강에도 중요하며 피부관리에도 상당히 중요한 부분이므로 기본으로 영양있는 음식의 골고루 섭취하도록 하는것이 매우 중요한 피부관리 방법입니다.

 

스트레스는 피부건강에도 중요하며 신체 거의 모든 질병에 관여 하는 부분이므로 넓은 마음과 긍정적인 사고를 통해서 최대한 스트레스를 받지 않도록 하는것이 상당히 중요한 피부관리법 이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

Posted by misoyou
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