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  1. 2015.03.19 식욕저하 식욕이 없을때 좋은 음식 12

식욕저하 식욕이 없을때 좋은 음식

 

식욕저하 증상이 나타나면 사실 다이어트에는 순간적으로 도움이 될 수 있겠지만 건강에 심각히 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다는 것 입니다.

 

특히 활동량이 많이 늘어나고 신진대사가 이전에 비해서 많이 활발해지는 요즘같은 봄철 피로가 많아지고 식욕이 없을때 좋은 음식의 섭취는 매우 중요합니다.

 

하지만 식욕이 없다고 해서 마냥 식사를 거르게 된다면 몸에 이상이 발생할 수 있으므로 주의해야할 부분입니다.

 

 

 

 

 

식욕저하 식욕이 없을때 좋은 음식

 

실제로 식욕이 없다고 해서 식사를 거르게 되면 몸이 더 좋지 않게 되므로 신선한 과일의 섭취가 중요하고 채소등을 통해서 입맛을 살려주는것이 중요합니다.

 

쓴맛이 나는 봄나물이나 생강같이 향이 강한 식품도 식욕을 증진하는 작용을 하게 되며 무엇보다 중요한 부분이 규칙적인 식생활을 하는 것이 중요한 부분입니다.

 

 

 

 

식욕저하 현상이 있을때 식욕이 없을때 좋은 음식으로 녹용이나 인삼이 들어간 보약을 처방받는 것도 상당히 좋고 녹용과 인삼은 피로를 해소하고 면역력을 높여주며 식욕을 돋게 하는 효과가 있는 것도 사실이기도 합니다.

 

식욕이 없을때 좋은 음식으로 생강이 좋은데 생강은 성질이 따뜻하고 매운맛을 띠며 독특한 향이 있는데 생강은 뱃속을 따뜻하게 데워서 위의 기능을 강화하게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

식욕저하 식욕이 없을때 좋은 음식

 

식욕이 없을때 좋은 음식으로 닭고기는 몸이 허약하고 잔병치레가 많이 잦고 소화기관이 약해서 밥맛이 업는 경우 밤을 천천히 먹거나 입메 물고 삼키지 못하는 경우 등에 먹여주면 좋습니다.

 

몹시 더울때 식욕이 없을때 좋은 음식으로 닭고기는 더할나위 없이 좋은 음식이기도 합니다.

 

 

 

 

요즘처럼 봄철 나른하고 입맛이 없고 피로가 쌓이고 기력이 없는 경우 녹용이 들어간 한약을 먹어주면 좋습니다.

 

인삼과 함께 녹용을 먹어도 좋고 인삼을 빼고 녹용만 먹어도 좋은 효과가 있습니다.

 

 

Posted by misoyou
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