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  1. 2015.06.23 풍부한 섬유질 죽순 효능 7

풍부한 섬유질 죽순 효능

 

죽순은 건강식품으로 잘알려져 있으며 특히 원기를 회복해주며 혈압을 조절하는 영양식품이라고 할 수 있습니다.

 

잠이 잘오지 않고 콜레스테롤이 높은 경우 섬유질이 필요한 경우이며 죽순의 경우 원기를 회복해주는 스태미나 식품이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

칼륨성분의 경우 몸속에 있는 나트륨을 밖으로 내보내주는 역할을 하게 되며 고혈압 예방을 하고 혈압조절의 효과가 있습니다.

 

섬유질 성분이 장의 연동운동을 도와주며 기능을 조절해주는 역할이 있으며 임신초기 입덧이 심한 경우 죽순을 먹어주면 입덧이 가라앉는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

죽순은 대나무의 어린잎을 이야기 하는데 죽순은 키가 40~50cm정도 자랐을 경우 먹기가 가장 좋은 것으로 알려져 있으며 너무 어리면 므로고 너무 자라면 뻣뻣한 특징이 있습니다.

 

죽순은 갈증을 해소하는 효과가 있으며 체액이 순조롭게 잘 돌아가도록 하는 효과가 있습니다.

 

 

 

 

장기능 조절을 하는 효과가 있는데 씹히는 맛을 내는 섬유질 성분이 장의 연동운동을 도와주는것으로 알려져 있으며 장의 기능도 조절해줄 뿐만 아니라 장에서 유익한 균이 잘 자라도록 해주는 기능이 있습니다.

 

칼로리가 적어서 다이어트에도 좋은 효과가 있습니다.

 

 

 

 

신경안정에 대한 부분 죽순은 신경안정제라고 할 수 있을 정도 이며 불안하고 초조해서 잠이 잘 오고 가슴이 두근거리며 답답한 경우 죽순을 먹으면 신경이 안정되고 편안해지게 됩니다.

 

임신초기에 특히 입덧이 심한 경우에 죽순을 드시게 되면 입덧이 가라앉는 효과가 나타나게 됩니다.

 

 

 

Posted by misoyou
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