허리통증의 원인 증상 허리 염좌 증상
살다보면 누구나 한두번 이상의 허리통증을 겪게 되는 경우가 있으며 허리통증이 발생하게 되는 경우 사실 흔한 부분이라고 할 수 있을 정도 입니다.
일반적으로 요통환자의 가장 흔한 질병이라고 하는데 어느 연령층이나 쉽게 나타날 수 있으며 20~50대 정도에 많고 급성이나 만성으로 나누어지게 됩니다.
급성염좌는 직접적인 외상이나 부적절한 자세에서 무거운 물건을 들다가 근육이나 인대 또는 디스크에 충격이 가해지면서 나타나게 됩니다.
만성염좌의 경우 뚜렷한 원인이 없이 지속적으로 허리에 무리가 올때 나타나며 체중과다나 직업적으로 자세가 나쁜 경우 혹은 비정상적인 허리뼈 곡선등이 원인이 될 수 있습니다.
이런 조건에서 허리뼈에 퇴행성 변화가 나타날 수 있으며 인대의 탄력성이 떨어지고 35세 정도에 증상이 나타나게 될 수 있습니다.
특히 급성기에는 허리가 아픈 쪽으로 자세가 휘며 근육 경직으로 통증이 발생하게 됩니다.
만성기에는 급성기에 비해서 통증이 덜하고 자주 재발되며 오래가며 누르면 아픈 부위가 있고 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 또는 허벅지 바깥쪽으로 통증이 발생하게 됩니다.
누르면 아픈 부위가 있으며 엉덩이와 허벅지 뒤쪽 또는 허벅지 바깥쪽으로 통증이 발생하게 되며 이를 방사통이라고 합니다.
급성의 경우에는 허리를 움직이기 힘들어지고 딱딱한 바닥에 누워서 진통 소염제를 사용하거나 근육이완제를 써서 통증과 근육경직을 감소시켜 줍니다.
급성의 경우에는 냉찜질과 만성의 경우 따뜻한 찜질을 해주면 좋고 배와 엉덩이 근육을 강화하는 운동을 통해서 증상을 완화할 수 있게 됩니다.
