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안동전통음식 안동식혜 효능

명절 여러가지 전통음식을 맛볼 수 있는 기회이기도 하며 그리운 고향음식을 제대로 맛보는 시기라고 할 수 있습니다.

특히 안동에 계시는 분들은 다들 생각나는 음식 제대로된 안동전통음식 안동식혜가 굉장히 생각나는 순간들이 있다는 것 입니다.

안동에 살았던 분이나 현재도 안동에 연고가 있으신 분들의 경우 대부분 안동식혜에 대해서 잘아시고 한번씩 안동식혜 생각이 많이 나시는 경우가 많습니다.

아직까지 안동식혜를 맛보지 못하신 타지역 사람들의 경우 처음 안동식혜를 드시면 맛이 시큼한게 물김치도 아닌것이 굉장히 낮선 식혜맛에 잘 먹지 못하는 경향이 있습니다.

하지만 몇번 안동전통음식인 안동식혜맛을 보게 되면 그 진한 향토맛에 반하게 된다는 것 입니다.

안동전통음식으로 여러가지 있지만 안동식혜 역시 빼놓을 수 없는 전통식품 고향의 맛이라고 할 수 있습니다.

이제껏 안동식혜를 맛보지 못하신 분이 처음 안동식혜를 맛보시게 되면 어쩐지 식혜라고 하기엔 좀 아닌것이 칼칼하고 매콤하고 붉은 색으로 인해서 안동식혜의 맛이 제대로 받아들여지지 않게 됩니다.

주로 식혜는 후식으로 드시는 경우가 많은데 안동전통음식 안동식혜의 경우에도 후식으로 많이들 드시게 됩니다.

처음으로 안동식혜를 드시고 난 이후에 사람들은 그 특이한 맛에 놀라게 되고 식혜의 붉은 색깔에 놀라게 됩니다.

실제로 안동식혜는 자주 먹어보지 않고는 안동식혜의 특이한 맛을 제대로 음미할 수 없다는 것 입니다.

안동식혜 효능은 사실 매우 뛰어난 부분이 있으며 건강식품이며 또한 다이어트에도 상당히 효과가 좋은 식품으로 많은 관심을 받고 있기도 합니다.

안동전통음식으로 안동식혜의 재료를 살펴본다면 물과 찹쌀과 쌀과 엿기름 등의 곡물과 함께 무와 마른 고춧가루, 생강 등의 채소와 향채등으로 만들어 지게 됩니다.

건강식품으로 소화에도 매우 도움이 되는 안동식혜는 그 효능이 매우 뛰어난 부분이 있으며 안동식혜가 건강에 좋은 이유는 안동식혜의 재료들이 주로 찹쌀을 멥쌀보다 많이 사용하기 때문입니다.

안동식혜의 주재료인 찹쌀의 경우에는 멥쌀에 비해 단백질, 비타민 B1, B2가 많이 포함되어 있습니다.

또한 찹쌀에는 칼슘과 인의 성분이 높은 알칼리성 식품이며 소화가 잘되지 않는 사람들의 소화를 제대로 도와주는 효과가 있습니다.

특히 안동식혜 효능으로 우리몸의 위장과 중추를 보호하는 식품으로 알려져 있기도 합니다.

안동식혜의 재료 가운데 무의 경우에도 수분성분이 많고 비타민 C 성분이 많이 포함되어 있습니다.

이번 설연휴 동안 안동지방을 방문하신 많은 분들께서 안동식혜를 오랜만에 드시고 그 맛을 음미하고 계시지 않을까 생각해봅니다.

건강한 생활습관 웰빙 건강

요즘은 대부분 사람들이 건강한 생활습관을 가지려고 노력하고 웰빙 건강 바람을 타고 열심히 건강관리를 할려고 노력하는 분위기 입니다.

사실 건강한 생활습관은 장수하는 비결이며 특히 몸의 면역력을 길러주어서 사소한 질병정도는 건강한 신체 스스로 이겨내는 부분이 있습니다.

웰빙 건강이라고 너무 거창하게 생각할 필요도 없으며 늘 생활습관속에 건강을 유지할려는 노력과 식습관을 건강하게 유지하는 것이 중요한 부분이라고 할 수 있습니다.

건강한 생활습관은 바쁜 생활로 부터 어느정도 벗어나고 몸과 마음의 평화를 추구하는 삶을 살아가며 값비싼 레스토랑 고급음식점에서 식사를 하는것 보다는 가볍게 야채 샐러드를 즐기고 생식을 즐기는 삶을 추구합니다.

또한 돈이 많아서가 아니라 어느정도 절약한 삶에서 얻어지는 여유로 가끔씩 스파 마사지를 즐기기도 하고 취미를 누리는 삶을 살면서 스트레스를 해소하는 삶이라고 할 수 있습니다.

억지로 돈을 모으고 여유없는 삶에서 시간을 내면서 헬스클럽을 다니거나 하는 것보다는 일상생활에서 혹은 주말이나 휴일에 자연스럽게 운동을 즐기고 등산을 즐기는 등의 활동도 얼마든지 웰빙건강을 즐길 수 있다는 것 입니다.

아침에 조금더 일찍 일어나서 조깅이나 걷기운동으로 자기관리를 해주도록 하고 주부들의 경우 아침시간에 너무 바쁘지만 집안일을 운동으로 승화시키는 것도 좋은 방법이라는 것 입니다.

무조건 돈을 들이고 시간을 쪼개서 헬스클럽이나 수영장을 다니는 것보다는 집에 갈때 계단 오르기를 하거나 버스 한두정거장 걸어서 출퇴근하는 방법도 좋습니다.

남성들의 경우 사실 사회생활을 하다보면 술자리가 많은데 이런 부분들을 조금씩 삼가하고 피해주고 퇴근후에 헬스클럽이나 실내 수영장등을 다니는 것도 매우 좋은 건강한 생활습관 이라는 것 입니다.

운동이나 취미생활은 하루동안 쌓였던 스트레스를 가볍게 날려버릴 수 있는 매우 훌륭한 방법이기도 하며 건강한 신체를 유지하고 몸의 면역력을 제대로 지켜 줄 수 있는 방법이기도 하다는 것 입니다.

또한 웰빙 건강을 지켜나가는데 있어서 남을 위한 봉사활동도 상당히 좋은 방법인데 웰빙 건강의 기본이 되는 부분은 아무래도 삶의 질을 높이는 방향으로 삶을 제대로 살아가는 것이라고 할 수 있습니다.

건강한 생활습관을 살아가는데 있어서 가장 중요한 부분은 아무래도 스스로에 대한 만족감이라고 할 수 있을것이며 이를 위해 꾸준히 노력해주는것이 중요합니다.

바람직한 건강한 생활습관 웰빙 건강은 어떤 다른 사람의 기준에 맞추고 사회에서의 기준에 맞추기 위해서 경쟁하기 보다는 자기만족이라는 편안한 마음을 만드는 것이 가장 중요한 것 이라고 생각됩니다.

월요병 증상 자도자도 피곤한 이유

월요병 증상으로 인해서 현대인들은 상당한 괴로움에 힘들어하는 경우가 많은것이 현실입니다.

일요일 하루종일 집안에서 모자랐던 잠을 푹자고 휴식을 취하고 난 이후에도 월요일 증상으로 엄청 피곤하고 힘들어 하게 되는 경우가 많았다는 것 입니다.

일요일에는 주로 평일의 업무 스트레스가 많지 않고 아침에 일찍 일어나야 하는 중압감에 시달리지 않고 그대로 늦게 까지 잠을 푹 자는 경우가 많고 늦잠을 자고 일어나는 경우가 많습니다.

일요일에는 많은 분들께서 그렇듯이 평일의 긴장감을 풀고 바쁜일정을 소화시킨 스스로에게 늦잠과 낮잠이라는 달콤한 휴식을 주는 경우가 많다는 것 입니다.

한참 달콤하게 푹자고 일어나면 개운하고 상쾌한 최상의 컨디션을 예상하지만 실제로는 잠을 잘 수록 자도자도 피곤한 이유를 잘 알지 못하게 됩니다.

일요일 달콤할 것만 같았던 낮잠과 늦잠은 결국 더 피곤한 느낌이 들고 두통과 함께 머리도 지끈거리는 느낌이 들고 몸이 무거워짐을 느끼는 경우가 많다는 것 입니다.

휴일의 휴식으로 자도자도 더자고 싶은 생각이 듭니다.

월요병 증상이 두려운 생각이 들어서 일요일에는 평소에 비해서 오히려 더많은 잠을 자고 몸을 움직이지 않고 휴식을 취하는 경우가 많은데 오히려 월요일은 더 일어나기 힘든경험들 많이 하셨을 것 입니다.

일반적으로 성인의 경우에는 평균 수면시간이 7시간 정도면 적당한 수면이라고 알려져 있습니다.

평소에 적당한 수면시간을 지키다가 휴일 휴식을 취하시면서 평소에 비해서 더많은 시간의 수면을 취하게 되는 경우 우리몸은 신체리듬이 깨지고 오히려 신체에 상당한 부담을 주게됩니다.

일요일 평소보다 더많은 잠을 자게 된다면 우리의 몸은 적응하게 되는데 잠을 자는것에 익숙해지고 더많은 잠을 자는데 자연스럽게 적응 되어서 이후에 조금만 움직여도 졸리고 오히려 더 피곤해진다는 것 입니다.

일요일 자도자도 피곤한 이유는 결국 우리몸이 자는것에 익숙해지고 다음날 월요병 증상을 더해줄 수 있다는 것 입니다.

특히 우리가 잠을 자는 도중에 호흡량이 평소 활동할때에 호흡량보다 적고 잠을 잘때 신체에 산소공급량이 적어지게 되며 반면 이산화탄소의 농도가 높아지게 됩니다.

이런 상황들이 결국 휴일의 잠자는 시간이 길어지게 된다면 평소 농도보다 높아진 이산화탄소의 농도로 인해 우리몸은 더욱 피로감을 느끼게 되는것입니다.

휴일 제대로 쉬기 위해서 낮잠과 늦잠을 즐기게 되는 경우 오히려 월요병 증상이 더 심해질 수 있으므로 휴일에도 평일과 비슷한 적당한 수면이 좋습니다.

또한 휴일에는 운동이나 등산및 가족이나 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내게 된다면 우리의 신체도 활기차고 활동적인것에 적응됩니다.

일요일 활기찬 활동과 적당한 수면시간이 오히려 월요병 증상을 극복하고 상쾌한 월요일 아침을 맞이하는데 도움이 된다는 것 입니다.

밥굶으면 위경련 증상 위경련에 좋은음식

다이어트를 위해서 혹은 바빠서 아침을 드시지 않은 경우 엄청 많은것이 현실이며 따라서 위경련 증상으로 고생하시는 분들이 많으신데 위경련에 좋은음식들을 섭취하는 것이 좋습니다.

요즘처럼 시간이 바쁘고 아침에 일어나는 것이 힘들때 그냥 밥굶으면 그나마 조금더 잠을 잘 수 있어서 많은 분들이 밥보다 잠을 선택하는 경우가 많습니다.

어떤 경우 살이 찌는 것이 두려워서 운동을 하기보다는 단지 밥을 굶는것을 선택하시는 경우가 있다는 것 입니다.

하루중 가장 바쁜 아침시간 식사를 하기 보다는 그냥 잠을 더 주무시는 것을 원하시는 경우가 많고 밤새 비워있던 장이 아침식사까지 하지 않고 밥굶으면 위에 산 농도가 증가하면서 결국 위경련증상을 일으키기 쉽고 위궤양이나 염증등으로 발전하게 되는 것 입니다.

밥굶으면 위경련 증상이 심해질 수 있으며 또한 매운음식의 경우도 상당히 많은 분들이 좋아하시고 즐겨드시는 경우가 많습니다.

자극적인 음식 맵고 짠음식등의 섭취를 하게 되었을 경우 스트레스를 해소하는 방법은 되겠지만 위에 무리가 심하게 올 수 있으며 이때 문제가 되는 위경련 증상이 나타날 수 있습니다.

위경련 증상으로 한번 발작하게 되면 몹시 아파서 방안을 헤매게 되고 통증은 위장부에 극심하게 작용하며 배꼽아래쪽까지 아프며 등과 가슴까지 퍼지게 될 수 있습니다.

위경련 증상 발작은 수분에서 수시간에 이를 정도이며 발작회수도 일정하지 않고 정신적인 감정과도 관련이 상당히 많다는 것 입니다.

가슴앓이 병이 시작한다면 먼저 머리가 무겁고 어지럽고 속이 울렁거리며 가슴이 답답한 증상이 나타나기도 합니다.

통증이 심한 경우 얼굴이 창백해지기도 하며 인사불성이 될 정도로 심한 경우도 있고 자세를 똑바로 눕지도 못하고 발작이 진정되면 곧 회복하게 됩니다.

양배추는 위에 좋은 음식으로 매우 잘알려져 있는 식품으로 양배추는 칼륨이나 염소 유황성분도 풍부하다고 알려져 있습니다.

양배추의 이런 성분들이 혹사 당한 위의 점막을 강화시켜 주며 위경련에 좋은음식으로 꼽고 있습니다.

흰색 양배추와 적 양배추 모두 위경련에 좋은음식으로 알려져 있습니다.

다시마는 우리몸에 좋은 식품으로 이미 잘알려져 있으며 알칼리식품으로 우리몸에 여러가지 좋은 점들이 잘알려져 있기도 합니다.

다시마는 위경련에 좋은 음식이며 혈압을 내리고 피를 맑게 한다고 알려져 있으며 다시마에 포함되어 있는 알긴산은 배변 활동을 도와주며 위장에 많은 도움을 주는 식품이기도 합니다.

위경련에 좋은음식으로 무에는 소화를 촉진하는 성분들이 매우 풍부하게 포함되어 있는 것으로 알려져 있습니다.

특히 소화기능이 약한 사람들에게 매우 좋은 식품으로 소화기능을 제대로 도와주는 부분이 있어서 위경련에 좋은 음식으로 잘알려져 있기도 합니다.

과거부터 식사를 하신 후 소화가 잘되지 않는 경우 특히 배에 가스가 잘 차는 분들에게 무는 좋은 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

무를 이용해서 음식을 드시거나 무를 갈아 즙으로 드시는 것도 좋은 효과가 있습니다.

특히 위경련 증상은 예방이 가장 중요하며 평소 제시간에 식사를 하시는 것이 좋고 스트레스를 받지 않도록 하는것이 중요한 부분입니다.

위궤양 증상 위궤양 원인

사실 요즘 현대인들의 경우 워낙 바쁜 관계로 정작 제대로된 식습관을 갖지 못하는 경우가 많고 생활습관도 제대로 가지지 못하는 경우가 많습니다.

또한 여러가지 스트레스에 늘 시달리다 보니 스트레스성 위궤양 증상이나 위궤양 원인에 노출되어 있는 실정이기도 합니다.

위궤양 원인으로는 주로 위벽이 허는 것을 이야기 하며 위점막이 헐게 되면 위산이 많이 분비되며 위궤양에는 위염이 같이 오게 되는 것 입니다.

또한 위염이나 중독성 위염이나 위산과다가 너무 심한 상황에서 위벽이 헐게 되며 오랜기간 소화불량이 지속되면서 위궤양이 오게 될 수 있습니다.

위궤양 원인으로 위장내에 분포된 혈관이 경화되거나 전색된 부위에 영양의 공급이 이루어지지 않은 까닭에 극도의 빈혈과 동시에 위궤양 증상이 오게 될 수 있습니다.

또 다른 위궤양 원인으로 자율신경의 불안과 부교감신경에 의해서 위장벽의 근육과 혈관이 긴축되는 경우가 있을 수 있으며 이때 위궤양 증상이 나타날 수 있습니다.

특히 알아야할 사항으로 만성 위궤양의 원인으로 대부분 만성위염 위산과다와 독한 술로 인한 위장벽이 상하게 되면서 나타나게 되는 부분이라는 것 입니다.

우리나라의 식습관으로 주로 짜고 매운 음식의 섭취가 많은 이유가 있어서 스트레스를 많이 받는 경우가 많아서 주로 스트레스를 받지 않도록 하는것이 좋고 스트레스를 풀어주는 생활습관이 중요합니다.

원형 위궤양 증상의 경우에는 별도의 증상이 없이 갑자기 위장출혈이 발생하거나 천공성 복막염을 일으켜서 갑자기 위궤양 증상을 일으키는 경우도 있습니다.

또한 위궤양 증상으로 오랜동안 위장부의 통증이 나타나게 되며 속이 메스꺼운 증상이 있으며 구토증상이 있어서 위염이나 위산과다증과 비슷한 증상이 나타나기도 합니다.

위궤양 증상으로 위장 통증의 경우에는 배 전체가 아픈 경우도 있으며 명치끝만 아픈 경우도 있을 수 있으며 지속적으로 아픈 경우가 있습니다.

특히 위궤양 증상으로 단단하고 소화가 잘되지 않는 음식의 섭취나 매운 음식과 같은 자극성 음식의 섭취후에 매우 아픈 것이 특징이라고 할수 있으며 특히 많은 분들께서 주로 밤에 위장이 아픈 경우가 많은것도 특징이라고 할 수 있습니다.

위궤양 증상은 위산이 많아서 위산과다증과 같이 속이 많이 쓰리고 아픈 상황이 있고 메슥거리며 신물이 올라오기도 하며 갈증을 느끼기도 합니다.

식욕의 경우 일반적으로 많은 편이지만 식후에 아픈 경우가 많아서 음식을 먹기가 두려워지고 대변은 변비가 많으나 간혹 설사 증상이 있기도 합니다.

봄의 전령사 냉이의 효능 냉이 먹는 방법

아직까지 겨울 날씨가 이어지고 있는 실정이지만 나름대로 따뜻한 햇살과 함께 불어오는 바람에서 봄의 향기가 느껴지고 있습니다.

요즘 마음만 먹으면 사계절내내 여러가지 제철이 아닌 채소들을 손쉽게 구매하고 요리해서 먹을 수 있는 세상이지만 그래도 뭐니뭐니 해도 제철 음식이 우리몸에 가장 훌륭한 음식이라고 할 수 있을것 입니다.

특히 봄이 되면서 봄의 전령사라고 할 수 있는 식품들 생각이 많이 나는데 특히 냉이의 효능에 대한 부분 이미 많이도 알려져 있기도 하지만 봄이 그리워지는 시기쯤에는 늘 냉이가 생각나게 됩니다.

냉이는 대표적이 봄나물로서 봄의 전령사라고 불리울만한 봄나물 이라고 할 수 있을 것이며 봄 나물 답게 냉이의 효능은 먹지 않고는 못배길 정도로 우리몸에도 유익한 부분들이 상당히 많다는 것 입니다.

냉이 먹는 방법으로는 여러가지 있으며 냉이는 단백질 함량이 매우 높은 편이며 비타민과 무기질이 매우 풍부한 채소라고 할 수 있습니다.

겨우내 이런 영양소를 충분히 섭취하지 못하게 된다면 춘곤증이 나타날 수 있으며 만성피로가 발생할 수 있는데 이런 경우 냉이 먹는 방법이 좋습니다.

냉이를 섭취하게 된다면 피로가 풀어지는 효과와 함께 부족한 영양소를 보충할 수 있으며 냉이에는 피로를 해소하는 효과가 좋은 비타민b1이 매우 풍부합니다.

냉이의 효능으로 겨우내 몸속에 쌓여 있는 각종의 노폐물과 함게 콜레스테롤과 같은 독소를 제거하는 효과가 매우 뛰어난 부분이 있습니다.

또한 냉이에 포함되어 있는 무기질의 경우 끓여도 파괴되지 않는 부분이 있으며 어떻게 조리하든지 간에 영양소가 별로 파괴되지 않는 효과가 있다는 것 입니다.

겨울에서 봄으로 넘어가는 시기에 봄의 전령사들은 겨울추위를 참으로면서 잔뜩 웅크리고 있다가 따뜻한 햇빛을 맞이하면서 세상밖으로 나오게 됩니다.

봄의 전령사 냉이는 가장 빨리 봄을 맞이 하는 봄의 전령사 역할을 하는데 냉이의 효능으로 단백질과 비타민이 매우 풍부한 알칼리성 식품으로 항암효과가 뛰어난 비타민a가 풍부하게 포함되어 있는 특성이 있습니다.

냉이 특유의 알싸한 맛이 있고 독특한 향은 소화액을 분비하고 소화가 잘되도록 하는 특징이 있으며 이뇨작용이 우수하며 지혈작용이 상당히 뛰어난 부분이 있습니다.

냉이의 효능으로 단백질의 함량이 높고 비타민과 무기질이 풍부하며 봄철 채소로 더할 나위 없이 좋은 채소라고 할 수 있습니다.

봄의 전령사 봄이 되면 식탁에 오르는 냉이는 맛도 좋고 영양도 좋은 냉이의 효능으로 항암 효과가 있는데 냉이의 알칼리성 성분은 항망효과가 뛰어난 영양식품이기도 합니다.

냉이의 효능으로 눈을 맑게 해주는 효과가 있는데 냉이의 푸른 잎에는 비타민a가 풍부하게 포함되어 있으며 비타민a는 눈을 맑게 해주는 효과가 매우 뛰어난 부분이 있습니다.

따라서 봄철 황사로 고생하는 경우 눈이 피로하고 건조하고 안구건조증으로 힘들 수 있는데 이때 냉이를 드시면 좋은 효과가 있습니다.

특히 냉이는 봄철 채소 답게 봄을 타는 분들에게도 좋은데 소화를 잘되게 하고 봄철 입맛이 없을때 입맛을 살려주는 역할을 하게 되는 것 입니다.

열내리는 음식 미나리 효능

미나리는 봄철 가장 먼저 나오는 채소로 우리식탁에 신선함을 더해주는 음식으로 매우 훌륭한 음식이기도 하며 특히 열내리는 음식으로도 잘알려져 있기도 합니다.

미나리 효능으로 갈증을 풀어주는 음식이며 열내리는 음식이며 머리가 맑아지는 채소로 특히 상큼하고 특유의 향이 좋은 채소로 잘알려져 있기도 합니다.

미나리 효능으로 소변을 잘 보게 하는 효능이 있어서 열이 내리는 효과가 있으며 기관지와 폐를 보호하며 가래를 삭이고 해독작용도 있습니다.

미나리는 성질이 서늘한 특징이 있으며 평소에 배가 차서 소화가 제대로 되지 않는 경우 대변이 무른 사람의 경우에는 조심해서 섭취해야할 부분입니다.

미나리 효능으로 여러가지 알려져 있으며 특히 간을 보호하고 숙취를 해소하며 항암효과가 매우 뛰어난 부분이 있으며 혈액을 깨끗이 하는 효과가 알려져 있기도 합니다.

미나리 재배를 요즘은 많이들 하고 있지만 과거에는 논둑이나 계곡등 습한곳에서 자라는 특징이 있으며 맛이 달고 맵고 성질이 서늘한 부분이 있습니다.

동의 보감에서도 미나리는 갈증을 풀어주는 효과가 있으며 머리를 맑게 해주고 주독을 제거하고 대장과 소장을 원할히 해주는등 신진대사를 촉진하여 황달을 치료하는 효과가 매우 뛰어난 것으로 알려져 있기도 합니다.

미나리 효능으로 잘알려져 있는 부분으로 열을 내리는 효과가 있는데 이는 성질이 서늘하여 열을 내리는 효과가 있으며 소변을 잘 보게 하는 청열이수의 효능이 알려져 있습니다.

여름철에 더위를 먹은 병 황달이나 부종이나 임질과 대하및 간염과 위염등에 효과가 뛰어나고 고열로 가슴이 답답하고 갈증이 심한 증상에도 상당한 도움이 될 수 있습니다.

기관지와 폐를 보호하며 가래를 삭이는 작용을 하며 매연과 먼지가 많은 곳에서 일하는 사람에게 매우 좋은 효과가 있는 채소 입니다.

미나리를 해독작용이 매우 뛰어난 부분이 있어서 오염물질과 몸속의 나쁜 물질을 배설하는 효과가 있으며 몸을 정화하는데 상당한 효과가 있습니다.

북어탕에 미나리를 넣어서 드시는 경우가 많은데 이는 혹시 있을 수 있는 복어의 독을 풀어주는 역할을 하게 됩니다.

또한 숙취를 해소하는 효과가 매우 뛰어나며 중금속이나 각종 독소를 배출하는 효과가 매우 뛰어나며 미나리의 초록빛을 내는 색소물질로 플라보노이드의 일종인 퀘르세틴은 황산화 물질로 체내세포를 산화물질로 부터 보호하며 항염증과 항암에 매우 유효한 부분이 있습니다.

미나리의 독특한 향과 맛을 내는 정유성분의 경우 입맛을 돋구어 주는 효과가 있으며 정신을 맑게 하는 효과가 매우 뛰어난 부분이 있습니다.

또한 보온과 발한 작용을 하게 되며 감기나 냉증의 치료에도 상당히 좋은 효과가 있으며 지혈작용을 하게 되면서 여성의 하혈이나 월경과다증에도 사용하는 부분이 있습니다.

또한 식욕을 촉진하며 장의 활동을 좋게 하여 변비를 없애주는 효과가 매우 뛰어난 부분이 있습니다.

식중독 예방과 혈액응고에 좋은 깻잎의 효능

깻잎은 그 독특한 향기와 맛으로 인해서 많은 분들께서 즐겨드시는 채소라고 할 수 있으며 우리 식탁에도 여러가지 요리로 올라오기도 하며 쌈채소로도 단연 뛰어난 채소 입니다.

깻잎의 효능으로 식중독 예방에도 좋은 효과가 있으며 혈액응고에도 상당히 좋은 효과가 있는 깻잎 입니다.

깻잎을 드실때 조금 주의 하셔야 할 부분이 아무래도 깻잎의 잔털 사이에 농약이 묻어 있을 수 있으므로 물에 5분 정도 담구었다가 흐르는 물에 30초 정도 다시 문질러서 씻어주면 잔류농약이 제거되므로 이때 드시면 좋을 것 입니다.

식중독 예방에 좋은 깻잎으로 알려져 있는데 깻잎은 특유의 향기가 나는데 이는 페릴 케톤 이라는 정유성분으로 인한 것 입니다.

이 성분이 방부제 역할을 하게 되면서 생선회를 깻잎으로 싸서 먹게 되면 식중독을 예방하는 효과가 나타나게 되는 것 입니다.

사실 쌈채소로 깻잎의 효능은 그독특한 향기도 좋고 식중독까지 예방해주는 효과가 있어서 매우 뛰어난 부분이 있는 채소 라는 것 입니다.

혈액응고에 좋은 효과가 나타나게 되는데 깻잎의 효능으로 풍부한 엽록소는 상처를 치료하는 효과와 함께 세포를 되살리며 알레르기를 예방하는 효과와 함께 혈액을 맑게 하는 효과가 있습니다.

깻잎의 효능으로 엽록소는 지혈작용을 하게 되며 위궤양에서 오는 출혈을 멎게 하는 효과가 있다고 알려져 있습니다.

특히 고기만 먹었을 경우에 있을 수 있는 변비를 예방하는 효과가 있으며 위장에 문제가 있는 경우에도 효과가 매우 뛰어난 부분이 있습니다.

깻잎에는 풍부한 비타민k가 포함되어 있으며 혈액응고 작용을 하게 되며 엽록소는 지혈효과가 매우 좋은 특징이 있습니다.

비타민c가 풍부하게 포함되어 있어서 담배를 많이 피우시는 분들이 자주 먹어주면 좋은 효과가 있으며 철분이 많이 포함되어 있어서 빈혈에 좋은 효과가 있습니다.

방부제 역할을 하며 식중독 예방에 좋은 효과가 있으며 생선회와 함께 드셔도 좋은 효과가 있을 수 있습니다.

특히 깻잎의 효능으로 풍부한 비타민c는 스트레스를 효과적으로 해소시켜 주며 담배를 많이 피우는 사람의 경우에도 자주 먹어주는 것이 좋습니다.

깻잎에 포함되어 있는 철분성분은 100그램당 2.5mg정도이며 시금치의 2배이상이며 쇠간과 맞먹을 정도로 매우 풍부한 부분이 있습니다.

깻잎 30그램을 섭취하면 하루에 필요한 철분의 양을 모두 섭취할 정도로 철분이 풍부한 음식이 깻잎이므로 철분이 필요한 청소년,임산부,여성들에게 매우 좋은 식품이라고 할 수 있습니다.

급성위염 증상 급성위염에 좋은 음식

급셩위염 증상으로는 위점막에 발생하게 되는 질병으로 식상과 식체증및 급체와 토사곽란및 급성 위카타르등의 여러가지로 불리우게 됩니다.

위염의 경우 특히나 날씨가 더운 여름철에 냉장고를 믿고 음식물을 오랜시간 동안 보관했다가 상한 것을 모르고 먹게 되는 경우 발생하게 되는 질환이기도 합니다.

급성위염 증상의 경우 자극성있는 음식이나 부패한 음식물이나 폭음과 폭식및 과한 음주나 약품으로 인해서 발생하게 되는 부분입니다.

급성위염 증상의 경우에는 과열이나 과냉한 음식물을 제대로 먹었을 경우 정신적으로 감동을 받게 되면서 갑자기 식체를 일으키는 경우가 있을 수 있습니다.

사람의 체질에 따라서 우유 혹은 계란등과 같은 특정한 음식물에 의해서 발생하게 되는 경우가 있으므로 매우 주의해서 음식을 가려드시는것이 좋습니다.

또한 각종의 급성 전염병이라고 할 수 있는 장티푸스나 폐렴및 디프테리아및 만성 전염병인 결핵및 매독등과 신진대사 질환및 혈액병및 심장병이나 간장 질환등의 경우 담도질환에서 발생할 수 있게 됩니다.

급성위염 증상으로 어린이의 경우에는 갑작스럽게 체온이 상승하기도 하며 맥이 빨리 뛰기도 하는등이므로 빨리 조치를 해주는것이 좋습니다.

일반적인 급성위염 증상의 경우 이삼일 후에는 자연스럽게 나아지면서 양호하지만 어떤 경우 만성위염으로 상당히 고생할 수 있다는 점 염두해 둬야할 부분입니다.

급성위염 증상이 얼마전 식사로 인한 부분이었면 토하게 하는것이 빠른 방법이며 이물질을 삼켰을 경우와 마찬가지로 토하게 하는 방법이 좋습니다.

손을 깨끗이 씻어주고 본인의 둘째 손가락과 셋째 손가락을 펴서 입 안에 깊숙이 넣어서 목젖을 자극하여 토하게 하는방법도 좋습니다.

급성위염에 좋은 음식으로 소금물을 진하게 타서 마시게 하게 된다면 토하게 되고 속이 편안해 지는것을 느낄 수 있습니다.

급성위염 증상의 경우 일반적으로 24~48시간 동안 금식을 하는 것이 좋고 음식은 될 수 있는 데로 싱겁고 자극이 적게 조리하는 것이 중요합니다.

식사를 할때는 하루 4~5회 정도로 공급하며 소량씩 먹어주는것이 좋고 만성 위염의 경우 되도록 부드럽고 소화되기 쉬운 식품을 사용하는 것이 좋습니다.

하지만 너무 강하게 조미된 식품과 기름진 음식은 피하는 것이 좋고 식품을 담백하게 조리하여 섭취하는 것이 좋고  과식과 폭음을 피하며 너무 뜨겁거나 찬 것을 피해주는것이 중요합니다.

급성위염 증상으로 주의할 부분이 커피와 담배를 하지 않는 것이 좋고 만성 위염의 경우 치료기간이 오래 걸리므로 느긋하게 마음먹고 서두르지 않고 꾸준히 영양관리를 하도록 해야할 것 입니다.

식도확장증 증상 식도확장증 치료방법

식도확장증 증상에 대해서 알아본다면 식도는 상당히 확장할 수 있는 부분으로 어지간한 물체는 지장 없이 통과하는데 별달리 문제가 없는것으로 알려져 있습니다.

하지만 식도확장증의 경우 삼킨 물체의 크기나 형태및 표면의 형상등에 따라서는 식도에 막히는 경우가 있으므로 주의해야 할 부분이라는 것 입니다.

식도확장증 증상으로 식도 이물질로서 가장 많은 부분은 음식물에 혼합되어 있는 고기의 뼈가 많은 문제를 일으키는 것이 일상적인 부분이기도 합니다.

이외에도 식도확장증 증상으로 유리조각이나 물고기의 뼈 부주위로 삼키는 단추나 못및 핀이나 동전과 반지및 바둑알등이 있을 수 있습니다.

이런 몸에 해로운 물질의 경우 일반적으로 식도의 첫 입구에 머물러 있는 경우가 많고 식도확장증 치료방법으로 간단히 우선 목젖을 손가락으로 자극하여 구토나 기침을 일으키게 하는 방법이 좋습니다.

이런식으로 해도 안되는 경우라면 무릎을 세운뒤에 배를 대고 엎드리게 한 후에 등을 두드려 보는 방법도 좋고 소금물을 진하게 만들어 마시게 하는 것도 구토를 유발할 수 있는 방법이기도 합니다.

식도확장증 증상은 유문 즉 십이지장에 연결되는 부분이 개방되지 않은 경우와 식도벽의 수축이 불능한 상황이 되면 확장되는 경우가 있습니다.

이외에도 미주신경의 기질적인 장애증상으로 인해서 식도확장증 증상이 되는 경우가 있을수 있습니다.

이런 증상을 본다면 초기에는 갑자기 오게 되는 경우가 있으며 그렇지 않으면 완만하게 나타나는 경우가 있을 수 있을 수 있다는 것 입니다.

어떤 경우 먹은 음식물을 구토하거나 역류하는 경우도 있으며 이런 경우에는 식도의 음식물이 인후에 거꾸로 올라오게 되는 경우가 있습니다.

보통의 경우 식도의 확장된 부위가 크다면 다량의 음식물이 확장된 내부에 정체 되게 됨녀서 흉부에 압박감이 있으며 호흡곤란이 있으며 가슴이 두근거리며 유문부에 경련이 일어나면서 앞가슴뼈에 아픔을 느끼게 될 수 있습니다.

위장의 장애도 나타나게 되며 오랜동안 지속되는 경우 영양의 부족으로 전신이 쇠약해지는 경우가 발생하게 될 수 있습니다.

특히 식도확장증 증상의 경우 40세 이상에 있어서 많이 드물게 오는 증상이라고 할 수 있을 정도며 영양의 장애는 상대적으로 그렇게 심하지 않은 상황이라고 할 수 있습니다.